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【ナイトガード】歯ぎしりや食いしばりから《 歯 》を守りたい

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3~4年前の朝、目が覚めると歯を食いしばっていることに気が付きました。

あごが痛い…ほっぺにも、痛ダル~いような痛みがあります。

だらに

ちょうど歯科医院に予約をしていました。

食いしばりに気付けたことで、歯科医院で相談でき、ナイトガードをつくることができました。

クッションのような役目をして、食いしばりから「歯」を守ってくれるナイトガード。

だらに

食いしばりや歯ぎしりでお悩みなら、ナイトガードを使ってみられると良いかもしれませんよ。

もくじ

食いしばりについて、歯医者で相談

歯が痛くて、歯科医院に予約をしていました。

虫歯はないように見えるけれども、歯がズキズキとうずきます。

歯科医院で口の中をチェックしてもらって、レントゲンも撮ってもらいました。

歯医者さん

虫歯はなさそうですね。

歯並びが悪いから、強く当たっているのかもしれないですね。

その時ふと、朝の食いしばりのことを思い出して、なんとなく歯科衛生士さんに話してみました。

すると…

歯科衛生士さん

ナイトガードをつくれますよ。

寝る時に使うマウスピース(ナイトガード)で、歯を保護してくれるそうです。

『型』を取らないといけないそうなので、予約を入れてナイトガードをつくることにしました。

息子は歯ぎしり

息子の歯ぎしりも気になっていたので、息子のナイトガードもつくりたいと思いました。

歯科医院で診てもらうと…

長男は、

歯ぎしりをしていないので、ナイトガードは必要ないです。

次男は、

歯ぎしりをしているので、ナイトガードをつくりましょう。

二人とも歯ぎしりをしていると思っていたので、驚きました。

ナイトガードは、型取りから1週間で出来上がる

型取りから約1週間で、ナイトガードが出来上がるようです。

だらに

自分専用のナイトガード、はめてみるとピッタリと歯に吸い付く感じです。

初めて取り外す時には、ちょっと痛いような気がしました。

1週間はめて寝てみて、1週間後にチェックしてもらいます。

だらに

最初は慣れなくて、なかなか寝付けませんでした。

私は2~3日で慣れて、眠れるようになりましたが、寝ている時に口が開いてしまうのか、のどがイガイガしました。

マスクをつけて寝ると、のどのイガイガは解消しました。

ナイトガードに慣れることができない(息子)

一方、息子はナイトガードに慣れることができませんでした。

次男

「オエッ」ってなって、眠れない。

1週間後のチェックで「付けられない」と言えずに…そのまま付けなくなりました。

息子の歯ぎしりが気になりながら、2年ほどが過ぎたでしょうか…

歯科衛生士さんに、ナイトガードの奥歯の部分を切ってもらえると教えてもらいました。

さっそく息子に伝えて、ナイトガードの奥歯を切り落としてもらいましたが…

なんだか痛くて、使えない。

結局、ナイトガードに慣れることができなくて、今も使えないままです。

歯ぎしりが気になりますが、慣れることができない人もいるようです。

半年から1年で、ナイトガードを作り替え(私)

ナイトガードを付けていても、食いしばりは続いていますので、だんだんとナイトガードに穴が開いてきました。

だらに

穴が開くと、新しく作り直してもらうことになりますね。

歯の治療などをしていなければ、型取りをしてもらった『型』をそのまま使えるので、ナイトガードのみの料金ですみます。

(料金については、かかりつけの歯科医院にご確認くださいね。)

だらに

私の場合は、半年~1年くらいの間でナイトガードに穴が開きます。

ナイトガードを使っていなければ、この衝撃が歯とあごを直撃するのかと思うと、怖くなります。

8020運動(80歳まで歯を20本残しましょう)が言われるようになって、ずいぶん経ちますね。

だらに

歯が丈夫でしっかり噛むことができると、健康寿命が延びると聞いたことがあります。

80歳まで健康な歯を、出来るだけ多く残しておきたいですよね。

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