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睡眠チェックの方法を変えた理由と、新たな睡眠チェック方法。
『食事・運動・睡眠』を整えていくことが、健康な生活にとっては重要ですよね。 体は、食べたものでできていて、運動でバランスを整え、睡眠で回復していく。 頭ではわかっているのに、運動も睡眠も足りていません。 そんな時、息子がMI BANDを使い始めた...
2023年8月23日
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