2023年8月– date –

『食事・運動・睡眠』を整えていくことが、健康な生活にとっては重要ですよね。 体は、食べたものでできていて、運動でバランスを整え、睡眠で回復していく。 頭ではわかっているのに、運動も睡眠も足りていません。 そんな時、息子がMI BANDを使い始めた...

ここ数年、すっかり出不精だったのですが… 趣味探しを始めたこの頃では、かなり楽しい日々を過ごさせていただいています。 そしてついに⁉ 大阪であった、あるイベントに行って来ました～(^^ 【『癒しスタジアムIN大阪』のチラシをもらった。】 私の情報収...